GYROTONIC^®

GYROTONIC^® hilft Frauen in der Schwangerschaft ihren Körper zu spüren und sich in ihm wohlzufühlen. Runde und spiralförmige Bewegungen sind dabei wohltuend für Mutter und Kind. Eine spezielle ruhige und bewusste Atmung bereitet beide auf die Geburt vor. Das sanfte Training hilft Beschwerden zu lindern und strafft das Bindegewebe.

GYROTONIC^® ist auch bestens als intensive Rückbildungsgymnastik geeignet. Der Beckenboden wird wieder aufgebaut, die tiefe Beckenmuskulatur wird gestärkt und die Wirbelsäule mobilisiert und entlastet.

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